有牙龈患者向我们反映，自己坚持每天早晚都会刷牙，但是为什么牙齿还是有很多的问题，甚至比别人一天刷一次牙的牙齿问题都多。这是为什么呢？

   有句广告语问得好“你的牙是刷白了？还是白刷了？”刷牙的目的是为了保持口腔健康，清除残留口腔的细菌，让牙齿干净健康，俗话说的好“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体棒棒”，首要的肯定得是牙好。那么怎么刷牙才不会让牙齿是白刷了呢？开元双流口腔诊所为您总结了几个刷牙的方法，可做参考：http://www.slkykq.com/

  ①选择小头软毛牙刷，避免损伤牙龈；

 ②水平颤动刷牙法，也称bass刷牙法；将牙刷软头渗入部分至牙沟里，然后水平轻微颤动4-5次，牙刷的移动幅度约为1毫米。这样可以将牙龈边缘的牙垢清除。

  ③刷上下前牙的内侧时，将牙刷竖立，做上下方向的颤动。

  ④刷牙齿表面时，手稍加压，让牙刷软毛渗入牙齿齿缝，进行前后颤动4-5次；
  ⑤刷牙时要有一定的顺序，以免遗漏，并且尽量做到绵绵俱到，尤其是牙齿内侧，是Zui易暗藏细菌之处。
  ⑥每次刷牙时间不少于三分钟。

   如果有条件的话，尽量做到每餐之后都进行一次刷牙；遵循以上刷牙步骤和方法，让您的牙齿不再是白刷。