当岁数增大时，我们的牙齿也不可避免的跟随我们的脚步慢慢变老。色泽变暗，牙龈萎缩并对冰冷的食物和饮料敏感，这些都是我们牙齿衰老的特征。由于这个过程是逐步发生的，随着时间的流逝而慢慢发生着变化。等到发现时已经为时已晚。但是在牙齿衰老的过程中我们却可以做些防护措施来减缓牙齿衰老的脚步。

机械性磨损和撕裂

磨牙是一种常见的症状，由于磨擦和下颌的紧闭，会造成牙齿严重磨损和撕裂。这种情况会令牙齿变得更容易被折断，因此建议您在夜间佩戴牙套。有磨牙症状的患者还应该避免啃咬特别坚硬的食物或是带核的食物，如骨头和冰块。

酸蚀

各种食物中的酸性成份会侵蚀牙齿表面的珐琅质，产生细微的凹洞，致使牙齿被蛀坏。为了抵御酸蚀，应当少吃含糖食物，尤其是碳酸饮料和运动饮料，而且也不能经常吃零食。每天至少刷牙两次并用牙线清洁牙齿，能够减少您口腔里聚积的细菌数量。还应当每六个月去看一次牙医，定期做检查，去除口腔里的细菌库（即牙垢和牙斑）。

牙龈和牙周组织

如果想让牙齿坚固得足以经受得起咀嚼食物时产生的压迫力，那么您牙龈和牙骨必须要很健康，能够覆盖牙颈部（即牙冠与牙根连接处）以及每颗牙齿的整个牙根部分。促使起支撑作用的牙周组织受损的两个主要因素是：由细菌导致的慢性感染和受力过猛。

对于前者，去除牙斑是消除细菌感染的Zui有效的方式。而对于后者，佩戴牙齿矫正器可使上下两排牙齿正常咬合，以使啃咬食物时产生的力量被均衡地分配给所有的牙齿。像这样对牙齿进行调整有助于让牙齿与牙齿之间能够长时间地互相保护。

牙齿的整齐度

随着年龄的增长，牙齿会持续地向上和向前移动。用牙齿和牙线来清洁歪曲的牙齿之间的凹陷处并不一定有用，这会导致牙石的形成和细菌积聚，从而产生龋齿和牙龈疾病。Zui有效的应对方法是尽可能地在年轻时通过佩戴牙齿矫正器来使牙齿变得整齐，不过，无论何时想要开始接受正畸治疗都为时不晚。对于那些已经开始进行正畸治疗的人士而言，请不要忘记在夜间佩戴正畸保持器，以便使您如珍珠般洁白的牙齿能够排列得非常整齐。http://www.slkykq.com